La classe di esercizi bioenergetici
“Questi esercizi possono aiutarvi ad acquistare maggiore consapevolezza di voi stessi, con tutto  quello che questo comporta” (A.Lowen)

Gli esercizi bioenergetici, creati da Alexander Lowen e da sua moglie Leslie, costituiscono la via maestra per entrare in contatto con il proprio corpo e la classe di esercizi bioenergetici è l’ambito in cui vengono svolti in gruppo con la guida di un conduttore esperto.
La classe di esercizi bioenergetici non ha alcun intento psicoterapeutico, ma propone di approfondire la conoscenza di sé e della propria “energia”, attraverso il corpo ed il suo movimento.
La classe di esercizi bioenergetici  non rientra nell’area delle pratiche psicoterapiche, bisogna piuttosto considerarla una attività di prevenzione del disagio e di promozione della salute. Gli esercizi proposti coinvolgono muscoli e articolazioni, sollecitandoli a movimenti semplici ed inconsueti, e vanno accompagnati ad una particolare attenzione al modo di respirare e a ciò che accade dentro di noi. Nell’eseguirli non è richiesta una specifica performance fisica, ma si invita ogni partecipante a rimanere in contatto con sé e con le sensazioni che il corpo manda. A volte l’esercizio assumerà una forma più giocosa, a volte si accompagnerà all’espressione del proprio stato d’animo, ma è importante che sia eseguito con il massimo rispetto per le proprie qualità e limiti, ricercando la propria autenticità.
Gli esercizi si rivolgono a chiunque, in assenza di importanti patologie psico-fisiche, abbia il desiderio di approfondire la conoscenza di sé attraverso il proprio corpo.

Sandro Violante conduce la classe di esercizi al giovedì dalle 19 alle 20.15
Giuseppe Cappelletti conduce la classe di esercizi al venerdì dalle 19.30 alle 20.45

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